Putting your compression socks on (Donning)

We all know that some compression socks or compression stockings can be a bear to put on and take off but we've searched high and low for what we think is the easiest method to put your new compression sock on...

  1. Pull your compression stocking inside-out to the heel and with your thumbs inside and fingers outside the sock, hold each side of the re-enforced heel area and gently slide the heel pocket over your foot until it is directly over your heel.
  2. Now, start turning your compression stocking right-side-out by pulling it up your leg.  This will leave the tightest section part of the compression sock at your ankle.  For compression pantyhose, bu sure to pull it up past your thighs and over your hips and finally adjust for your comfort as needed.
  3. After you have pulled your compression garment up, smooth out all folds or wrinkles by gently pulling upward on the garment.  Your heel should be seated in the heal pocket while the rest of the garment should be uniformly smooth on your feet and legs.  IMPORTANT: Do not fold the tops or waistbands of your compression garments as this will cause undue localized compression.
  4. To remove your compression sock, think of turning it inside-out by lowering it over itself down to your ankle.  Once down, slide your finger between the sock and your ankle and gently pull the sock over the ankle and heel and lastly off the rest of your foot.

Questions?  Need more help with your and compression stockings?  Email us: support@compressionone.com.

 

Español

Ponerse los calcetines de compresión

Todos sabemos que algunos calcetines de compresión o medias de compresión pueden ser un oso para ponerse y quitarse, pero hemos buscado por todas partes lo que creemos que es el método más fácil para poner su nuevo calcetín de compresión ...


Tire de su calcetín de compresión de adentro hacia afuera hacia el talón y con los pulgares adentro y los dedos fuera del calcetín, sostenga cada lado del área reforzada del talón y deslice suavemente el bolsillo del talón sobre su pie hasta que esté directamente sobre su talón.
Ahora, comience a girar la media de compresión hacia el lado derecho tirando de ella hacia arriba. Esto dejará la sección más apretada de la media de compresión en el tobillo. Para pantimedias de compresión, asegúrate de jalarlo más allá de tus muslos y sobre tus caderas y finalmente ajusta tu comodidad según sea necesario.
Después de levantar la prenda de compresión, alise todos los pliegues o arrugas tirando suavemente hacia arriba de la prenda. Su talón debe estar sentado en el bolsillo de curación, mientras que el resto de la prenda debe estar uniformemente uniforme en sus pies y piernas. IMPORTANTE: No doble la parte superior ni las cinturillas de sus prendas de compresión, ya que esto provocará una compresión localizada indebida.
Para quitarse el calcetín de compresión, piense en darle la vuelta al revés bajándolo sobre su tobillo. Una vez hacia abajo, deslice el dedo entre el calcetín y el tobillo y tire suavemente del calcetín sobre el tobillo y el talón y, por último, del resto del pie.

Preguntas? ¿Necesita más ayuda con sus medias de compresión y medias de compresión? Envíenos un correo electrónico: support@compressionone.com.